Definición
La migraña o jaqueca es una enfermedad crónica, de causa no conocida que se manifiesta por crisis o ataques repetitivos de cefaleas, que suelen tener unas ciertas características en cuanto a su duración (entre 4 y 72 horas), tipo de dolor (pulsátil), asociación a náuseas, fotofobia (molestia a la luz) y fonofobia (molestia al ruido) o empeoramiento con la actividad física.
Se piensa que está ocasionada por la dilatación de los vasos sanguíneos de la cabeza que estimulan las terminaciones nerviosas que ocasionan el dolor.
Estas dilataciones ocasionan un dolor palpitante intenso, normalmente sobre un lado de la cabeza, y se asocian normalmente a las náuseas y vómitos. La persona afectada puede experimentar un "aura" antes de que el dolor de cabeza comience (luces chispeantes, visión oscurecida y olores peculiares). Pueden durar entre 8 y 12 horas. Las jaquecas afectan a las mujeres tres veces más que a los hombres y tienden a heredarse.
Prevención de migrañas
La prevención de los dolores de cabeza se considera más importante que el tratamiento. Como muchas de las causas son conocidas, pueden evitarse fácilmente. Mediante ciertos consejos domésticos se pueden mitigar un 90% de todos los dolores de cabeza
Masaje Tailandes y Acupresión para aliviar la Migraña
La acupresión o digitopuntura es un tipo de masaje que consiste en la presión de determinados puntos del cuerpo, considerados lugares de acceso a las vías energéticas. Generalmente se engloba dentro de la medicina alternativa y su origen se remonta a la antigua China. Es una técnica que se utiliza también en determinados masajes que se realizan en Vietnam o en el masaje tradicional tailandés.
%2B-%2Bcopia.gif)
Tiene mucho en común con la acupuntura, ya que en las dos técnicas se utilizan los mismos puntos del cuerpo, pero en la acupresión no se usan agujas. Sus usos son muy variados, y se ha utilizado tradicionalmente para el alivio del dolor (dolor de cabeza, lumbalgias), nerviosismo y otras dolencias moderadas.Los puntos que se utilizan se encuentran en la base de la nuca y en las sienes, curiosamente las zonas que una persona a la que le duele la cabeza tiende a masajear de forma inconsciente. Para diversos autores, remedios naturales como la acupresión, la acupuntura o las técnicas de relajación pueden reducir la gravedad y la duración de los dolores de cabeza debidos a una migraña o al estrés.
Cómo usar los puntos de Acupresión para la migraña
La medicina oriental nos enseña que podemos aliviar casi cualquier tipo de dolor usando nuestras manos y los puntos de presión que conectan con las zonas doloridas o los puntos activos que conectan a través de una línea imaginaria llamada “meridiano”. Cuando estas meridianos se bloquean, se corta el flujo de energía y causa dolor o enfermedades. La acupresión es una técnica que se usa para aliviar el bloqueo de las meridianos y aumentar el flujo de energía, que libera endorfinas, el supresor de dolor natural del cuerpo. Con unos conocimientos sobre dónde se encuentran estos puntos en tu cuerpo, podrás aliviar el dolor de las migrañas usando la acupresión.
.bmp)
